高盐分的汤易致胃癌，预防胃癌要怎么做

　　由于人们生活节凑的加快和生存压力的增大，胃癌这种恶性肿瘤的发病率越来越高，而且一旦发现，就已经到了中晚期，让人很是恐惧，特别是这种恶性肿瘤的发病人群越来越年轻化。不良的饮食习惯已经成了引起胃癌发生的一个重要原因。其中，若经常喝含盐量高的汤，就会引发胃癌。

　　为么说胃癌的发病和我们的饮食习惯有关呢？为么说喝含盐量高的汤会引发胃癌呢？主要表现在以下几点：首先就是我们吃饭时吃得过饱，会使肠胃功能失调，时间久了，一些肠胃方面的疾病就产生了，发生癌变也是常有的事。其次就是吃得过快，吃饭的目的不只是填保肚子，还要在吃进去的同时被吸收掉，若吃的太快，食物就会咀嚼不细，这样就容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症。而且过大的食物会对消化道产生较强的机械刺激，时间长了就会引起消化道损伤甚至是癌变。再有就是不爱吃蔬菜和水果，爱吃滚烫的食物，爱吃含盐量高的食物等，这些都是引起癌变的因素。最后就是爱饮酒，并且一喝就会超量，少量的喝酒会舒筋活血，但是若过量了，就会刺激胃粘膜，使其受到伤害，引起一些炎症，时间长了就会引起癌变。

　　那么怎么才能预防胃癌的发生呢？首先就是要养成良好的饮食习惯，不少年轻人晚上睡得晚、早上起得晚，早餐就不吃了，其实，胃部在早晨急需一定的食物来中和胃酸。如果不吃早餐，很容易得胃溃疡，还可能会转变成胃癌。其次，就是一定要少吃油炸、烟熏和盐腌的食物，因为这些食品会在胃内转化为引发胃癌的物质。最后就是一定不要熬夜，保持健康身材，不良的生活方法会使人体的内分泌杂乱，免疫能力变差，也就容易得癌症。

　　总之，为了我们的身体健康，在生活中一定要注意合理的饮食习惯，多吃一些对身体健康有利的绿色食物，少吃含盐量高的食物，从提高自身的免疫力着手，增强体育锻炼，加强身体素质的锻炼。对于胃癌这种疾病也不要沮丧，根据病情选择合适的治疗方案，就能有效的延长生命。