如何保养前列腺，让前列腺炎远离你

　　如何保养前列腺，让前列腺炎远离你？前列腺是男性生殖器官中非常重要的一个器官，其中前列腺液还是精液的重要组成部分，前列腺是男性朋友“性福”的重要保证，那么前列腺如何保养呢？下面就来看看给我们作出的讲解。前列腺如何保养？保养前列腺有以下几种方法：

　　1，避免久坐：当我们平时的坐下其实我们男性是坐在自己的前列腺上的，前列腺的位置在身体上的位置就不容我们长时间的久坐，所以经常久坐的男人无疑在增加前列腺负担。坐位使血液流通变慢，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　2，阳光下运动：工作压力生活烦恼以来影响身体健康间接的还会增加前列腺患病的机会，所以尽量找各种办法来缓解保持放松的状态，进行自我调节闲暇之余适度地进行锻炼活动都很有助于增强机体抵抗力，改善身体的不良状况并可以改善前列腺局部的血液循环。

　　3，小心受凉：尤其是脚，前列腺器官组织复杂，当它受凉时极易导致血液的流通，导致肾上腺活力，使尿道内压力增加影响排尿而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　5，防止长期便秘：便秘我们都很清楚，我们却不知道它的危害，便秘会加重邻近的前列腺充血便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细排尿受阻对前列腺健康不利。

　　7，夫妻生活要规律：短时间内夫妻性生活次数太多，发生急性前列腺炎的比率就会增高，相反，夫妻生活次数太少，致前列腺分泌大量积累，时间长了也可引发炎症。

　　以上就是小编总结的前列腺炎的保养方法，希望对男性朋友们有所帮助，平时在生活重要多注意上面的问题，保护好自己的身体，不要让前列腺炎困扰您的正常生活和影响你的工作，有了健康的身体，才有信心生活。