哪些方法可以有效预防胃癌？

　　像胃癌这种危害性极大的严重疾病，我们不仅要及时的发现，更快的治疗，最重要的是要做好平常的预防工作，因为往往一些疾病在被我们发现时很难对它进行治疗，甚至于治愈，就像是胃癌一样，在我们发现时，病情可能发展为中后期，很难对它进行治疗，所以，日常的预防胃癌的措施，就成了我们保证身体健康的第一步，也是最为关键的一步，因此，大家一定要做好为爱的预防工作，下面，就介绍了一些预防胃癌的日常措施：

　　1、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质，随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　2、拥有良好的生活习惯

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　3、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　4、少食刺激性食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　5、保持良好的心态

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚，从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　对于以上所述的胃癌的几种预防方法，首先大家要认识到它的重要性，然后再根据自身的身体情况来做好这些预防措施，使其能够发挥最好的预防作用，让自己能够远离胃癌对身体造成的危害，所以，我们要在生活中坚持这些预防措施，为我们拥有健康的身体奠定下良好的基础，避免胃癌的发生。