高血压心脏病吃什么好

　　父母的身体一直都是很好的，可是自从上了年纪之后，就出现了高血压心脏病这些病症了，现在都在吃药进行控制，有的时候身体还可以，可是有的时候病情会反反复复的发作，那么，高血压心脏病吃什么好。

　　1，得了高血压、心脏病的患者一定要纠正不良的饮食习惯，在日常的饮食中要做好合理的搭配，营养要均衡，而且还需要避免一些有刺激性食物的摄入，保持饮食清淡容易消化比较好，所以患者可以适当的吃点新鲜的蔬菜，比如：白菜，胡萝卜，绿叶青菜等，适当的吃点水果也可以，比如：梨，苹果，橙子，柚子等等，只要是不暴饮暴食，一般患者的病情就不会受到影响。

　　2，患者还需要控制热能的摄入，现在比较提倡患者吃一些复合糖类的食物，比如：淀粉、标准面粉、玉米、燕麦等植物纤维较多的食物，都会对患者的身体有很多的帮助，不会产生什么负面的影响，而且还需要及时的限制脂肪的摄入，一些动物内脏、肥肉、鸡蛋黄等高胆固醇的东西最好是避免多吃，每天都要做到饮食有规律，要养成少吃多餐的好习惯，这样才会有利于身体的恢复。

　　3，在烹饪食物的时候，最好是选择植物油，避免食用动物油比较好，而且还可以适当的吃点鱼肉，也会有利于身体的健康，适当的吃点富含钾的食物也会有利于患者的身体恢复，比如：土豆、芋头、冬瓜等，这类的蔬菜都可以适当得多吃点，而且喝点牛奶，豆浆之类含钙质多的食物也会有好处，还需要避免喝酒抽烟，烟酒的刺激性很强，对患者而言会带来很多的坏处。

　　最后，患者还可以采用食疗的办法缓解病情，使用夏枯草，猪瘦肉适量一起煲汤吃，就会有很好的缓解高血压心脏病的作用，而且使用杭菊花，枸杞子，一起用开水泡茶喝也可以有降血压的效果，平时还需要保持心情舒畅。