高血压发病率日渐增高的因素有哪些

　　高血压的患病人群这几年每年都在一定的数字增长着，这就要求我们大家对于高血压的知识必须要有一个全面的了解。为了我们家庭生活的和谐，更为了我们能够充分享受这个社会的美好，我们，对于高血压的增长原因必须要清楚。

　　1、身体肥胖超重

　　随着人们的生活水平不断提高，现在的肥胖者也在不断增多，而肥胖是诱发高血压的一个独立危险因素。人们在正常体重下患高血压的概率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

　　2、口味过重，摄入食盐较多

　　钠盐的过多摄入是导致高血压的一个重要的危险因素，大家在平时的饮食中要控制每天钠盐的摄入量不超过5克。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。

　　3、长期大量吸烟饮酒

　　吸烟喝酒对人体的健康影响是非常严重的，尤其是高血压，对于大量吸烟喝酒的人来说，患高血压的概率非常高。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效。另外，大量饮酒也会导致血压升高。

　　4、精神紧张、心理压力大

　　高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的，在生活中一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

　　想要让我们大家都能够远离高血压所带来的伤害，就需要我们对于其患病原因有所认识。这不仅需要我们能够学会释放自己面对的压力，虽然工作繁忙，但是为了自己的健康，养成良好的生活习惯才是最重要的。