高血压能吃鸡肉吗，什么食物不能吃

　　鸡肉是已成为我们日常饮食的一部分了，但高血压患者对饮食的要求很高，那么高血压能吃鸡肉吗？什么食物不能吃？

　　可以但不可多吃高血压病人应尽量减少摄入高胆固醇食物，鸡汤，鸡肉的胆固醇含量都相对较高，应尽量少吃，但偶尔吃一次也无大碍。

　　除此之外，笔者想提醒一下高血压患者，高血压患者的饮食宜忌：

　　①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。

　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）

　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的5花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）

　　高血压不能吃的食物有很多，高血压还不能吃的食物有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、虾子、各种动物肝、脑、肾等高脂肪、高胆固醇食物。此外，血压升高者还应忌吃白酒、腌制的咸菜、香烟、胡椒等。

　　高血压不宜喝白酒。因为白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

　　高血压不宜吃胡椒。中医认为胡椒辛热、性燥，辛走气，热助火。高血压患者身体壮实，肝火偏旺，或阴虚有火，内热素盛者，不宜多食。

　　高血压不能吃人参。中医认为人参性温，味甘苦，为温补强壮剂，有助热上火之弊。当高血压病人出现血压升高、头昏头胀头痛、性情急躁、面红目赤之时，切勿食之。

　　高血压不能吃的食物有很多，在此不一一列举。建议高血压患者平时对身体不利的食物少吃或不吃。

　　最后，笔者建议大家少喝酒多吃蔬菜，这样对身体好，对于病情的好转也有利，平时多做运动，多喝水，多多了解高血压的注意事项，希望以上内容对大家有用。