软组织损伤怎么护理，三个方法护理好软组织损伤

　　说到软组织损伤，这种现象在生活当中最为常见，包括直接或间接造成的伤害。面对软组织损伤的问题，必须尽快采取相应的治疗，但同时也要注意护理，如果护理的不够及时，带来的伤害就会更加严重。那么软组织损伤的护理方法是什么呢？今天给大家推荐三个护理方法，能使软组织损伤的问题尽快修复。

　　1、物理综合疗法

　　在早期出现软组织损伤的24小时后和48小时之内，可通过冷敷的方法来控制出血和渗出，这样做是为了减轻肿胀和疼痛等症状。对于中后期的患者来讲，可以采用理疗按摩或活血药物的方法治疗，然后结合功能性的锻炼，对促进淤血和渗出的吸收有很大好处，利于组织快速的修复。

　　2、饮食疗法

　　患者在处理软组织损伤的过程当中，需要注意饮食方面的禁忌，尽量不要抽烟、不喝酒、少吃甜食，油腻或辛辣刺激性食物，这在护理方法当中占有一定的作用，平时要多喝水，多喝绿豆汤、菊花茶之类的，可以起到清热解毒或消心消暑的功效。

　　3、生活护理

　　良好的生活习惯对软组织损伤的护理有很大帮助，平时就勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣服。保证皮肤的清爽和干燥，防止身体出现化脓性感染。对于有瘙痒性皮肤病的患者必须尽快采取治疗，防止用手抓挠皮肤，也不要挤压患处部位，以免导致炎症的扩散。

　　软组织损伤对患者的危害性很大，如果护理做的不够好，可能就会留下后遗症，大家必须重视护理的环节，任何疾病都需要加强护理，否则就会影响疾病的治疗和康复。软组织损伤的患者需要注意室内空气清新，保证室内湿度，适合要增加钙的摄入，量避免吃糖或喝咖啡。