生活中什么因素导致了高血压

　　虽然在我们的生活中很常见，但是很多朋友对于高血压的情况了解并不多。这样就容易诱发更多的心脑血管疾病，给自己的身体健康造成跟多的伤害。下面我们了解下常见的高血压发病原因。

　　一、饮食不合理：我们常会看到有些人口味比较重，在饮食中会加入很多的盐，而这样长期下去，就可能出现高血压。我国的饮食特点除了含盐量高以外，还有低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向。而高钠饮食很容易引起高血压，而低钾、低钙和低动物蛋白质饮食结构又会加重高钠对血压的不利影响。

　　二、酗酒：在人们生活中适当的小酌对于是有益于身心的，而如果养成酗酒的习惯，那对于身体健康会十分不利。虽然少量的饮酒不会造成血压的升高。但是无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。

　　三、身体肥胖：高血压一半以上的患者都会不同程度的肥胖，特别是中老年人。根据研究，身高体重指数每增加一，那么五年内出现高血压的危险性增加百分之九。体重指数每增加三，那么四年内发生高血压的危险性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

　　专家提醒大家，如果在生活中发现自己出现了高血压的症状，健康就会出现危害。所以大家要积极的应对高血压的情况，尽早的控制病情，积极地接受治疗，防止对身体健康造成更多的伤害。