血压90140需要吃药吗，可通过四个方法控制血压

　　但人们的生活条件普遍提高，每天大鱼大肉经常喝酒，长期工作不想运动，这样就会引起慢性疾病的发生，比如高血压。高血压对身体造成严重伤害，随时会引发高血脂、高血糖。高血压根据病情不同可分为轻度、中度和重度。不同类型治疗方法是不一样的。血压90/140，需要用药治疗吗？

　　患者在测量血压时，低压90高压140，这种情况属于轻度高血压。高血压的正常范围值是高压小于140，低压小于90。对于轻度高血压，如果没有任何症状，暂时不用药物治疗，可以通过以下方法来控制。

　　第一，饮食治疗。患者在平时一定要注意自己饮食，采取低盐、低脂、高蛋白的饮食原则，限制盐的摄入量，每天保持在五克以下。在食用油方面，最好采用植物油，可以控制血压。

　　第二，运动治疗。每天坚持运动，提高自身免疫力，促进血液循环，可以控制血压。多运动还可增加肠胃蠕动能力，预防便秘。

　　第三，保持睡眠。轻度高血压患者要保持好的睡眠习惯，睡眠时间不少于八个小时。

　　第四，戒烟戒酒。高血压最常见的原因是长期抽烟喝酒，患者在吸烟时，收缩压会增加。香烟里面有毒物质会促进动脉硬化，加重高血压。减少烟和酒的数量，可以控制血压。

　　轻度高血压可以不用药物治疗，可通过运动和饮食来控制。在饮食方面不要吃太油腻，最好以清淡的饮食为主。平时多参加体育锻炼，不要过度劳累，注意劳逸结合。上年纪的患者，平时多测量血压，一旦出现血压不稳定，或者是血压上升，去医院检查，排除其他因素。轻度高血压，只要控制好，是不会加重的。