突发脑溢血要如何急救，预防脑溢血要控制血压

　　说起突发脑溢血这个病名想必大家都听说过，但是真正了解的人群可能并不多。突发脑溢血好发于中老年人，一般患有高血压、脑外伤等疾病人群的患病几率比正常人的要高出很多。此病具有很大的伤害性，病轻者恢复后会留下后遗症，比如半身不遂、肢体麻木、无力或瘫痪等，病重者甚至会直接丢了性命，可怕至极。

　　突发脑溢血的原因：

　　1、高血压是脑溢血最主要的病因，而血压的升高又与气候有一定的关联，如冬天天气冷血管收缩导致血压上升，而夏季天气转热血管扩张导致血压下降。所以本身患有高血压的人群平时一定要多加注意，要控制好血压。

　　2、情绪激动、精神极度紧张或过于疲劳、用力过猛等也极易诱发突发脑溢血。

　　3、日常生活中不良的生活习惯也是突发脑溢血的诱因，比如长期酗酒、暴饮暴食、饱食后沐浴、熬夜成瘾等。

　　如何预防突发脑溢血：

　　1、患有高血压者平时要注意积极控制高血压，必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内，要谨遵医嘱按时按量服用抗压药。

　　2、要养成良好的生活跟饮食习惯，要保持良好的精神情绪，学会调整自己的心态，经常听一些轻音乐，让自己的心境保持平和，避免焦虑、烦躁、忧虑、悲伤等情绪波动。

　　3、每天可适当地安排一些体育活动，坚持体育锻炼，但是要避免激烈的运动或过度劳动，要劳逸结合。

　　突发脑溢血要如何急救：

　　1、对于突发的患者，我们首先要确定是不是脑溢血。若患者神志不清或出现呕吐，而且瞳孔两侧大小不一的话那就是脑溢血的标志了，这时候就需要让患者侧卧，把手垫在耳朵后面，然后立马拨打急救电话。

　　2、在处理完以上事项后可对患者采取头部物理降温，可用冰块或者冷毛巾敷在患者的前额，并且在处理过程中切勿搬运患者身体或摇晃患者头部。

　　突发脑溢血一旦发病很难控制，所以我们在平时生活中多多注意、多加预防，要多喝水多吃水果蔬菜，切勿排便太用力，因为这样会使腹压升高，同时引起血压和颅内压也上升，极易导致小血管破裂而突发脑溢血。另外，我们在平时中要保持良好的心态，有条件的话建议多了解一下突发脑溢血这个疾病的知识，这样对我们避免、预防、治疗此疾病都有很大的帮助。