高血压不能吃什么，揭晓高血压禁忌饮食

　　轻微的高血压一般，对身体不会造成很大的威胁，但是高血压患者平时一定要严格控制饮食，防止因为饮食的原因导致血压上升。那么高血压不能吃什么呢，可能很多人对于高血压患者饮食禁忌还缺乏一定的了解，所以今天就来介绍一下高血压患者平时应该忌口的一些东西。

　　1、千万不要喝酒。高血压患者千万不要喝酒，因为喝酒可以让人的心率加快，高血压患者喝酒可以使得血管收缩，能够让血压不断上升，而且喝酒还可以促使盐分和胆固醇在血管壁堆积，能够导致动脉硬化加速，如果长时间大量的喝酒出现动脉硬化的可能性很高。所以说高血压患者一定要戒酒。

　　2、高血压患者不要喝浓茶。虽然说喝茶是我们中国人日常的习惯，但是高血压患者千万不要喝浓茶，尤其是太过于浓烈的红茶最好不要喝。因为在茶水当中含有大量的茶碱，这种成分可以让大脑兴奋可以让患者失眠不安，能够导致心悸，一次性大量喝浓茶很容易导致血压上升，而清淡的绿茶却是适合高血压患者喝的，通过喝新鲜的清淡绿茶反而可以促使血压下降。

　　3、高盐分的食物不要吃。高血压患者千万不要吃高盐分的食物，因为吃这些食物可以导致大量的钠盐堆积在体内，导致细胞外液浓度不断上升，导致心排出量增多，使得血压上升。

　　关于高血压不能吃什么就介绍完毕了。最后还要提醒高血压患者平时一定要尽可能少吃精细的食物和辛辣的食物。辛辣和精细的食物容易导致大便干燥，容易导致便秘，可以导致腹部压力上升，使得血压突然上身甚至很有可能引发脑出血。