高血压患者为何要远离咖啡因呢

　　有一些人很喜欢和别人聚在一起通宵打麻将，这样就很有可能导致高血压出现，有问必答网专家指出，特别是对于有喝咖啡习惯的人来说，这样通宵打麻将，对血压的影响是很大的，所以如果自己已经出现了高血压的症状，就应该远离咖啡因。

　　高血压患者为何要远离咖啡因呢

　　高血压患者应远离咖啡因，尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。

　　研究人员在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果。他们说，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危险群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。

　　一般而言，单是咖啡因就能使血压上升五到十五毫米汞柱，比如，原来血压是120/60的人，在摄取咖啡因后，可能上升至135/75。血压若超过140/90对健康就有不利影响。

　　研究人员并说，有些人在情绪紧张时喝咖啡，其实这是错误的做法。高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

　　另外有些长年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡之后，血压升高的时间可长达十二小时。

　　专家提醒：除了以上介绍的以外，咖啡因还会影响人体的睡眠质量，这样其他的疾病也可能出现，所以高血压患者除了要远离咖啡因以外，也应该在调理身体的同时，养成早睡的习惯，这样在睡眠中，身体的机能就能慢慢地恢复，这样高血压等老年性疾病就不容易出现。