常见的肾虚的治疗方法

　　对于肾虚这种疾病来说，虽然这种疾病并不会严重危害到患者的生命健康，但是大家知道吗，如果长时间放任这种疾病的发展，也是会危害到患者身体健康的。那么，大家如何进行治疗呢？今天我们专家来给大家介绍一下吧！

　　1、太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。肾虚病人大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下，这种肾虚的治疗较为常见。

　　2、缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，这也属于肾虚的治疗方式。

　　对于肾虚患者来说，日常生活当中，如果可以积极的选择科学的治疗方法，就可以很好的治愈这种疾病。另外我们专家也告诉大家，太极这种运动，不仅仅适合肾虚患者，对于大家来说，还可以起到强身健体的效果。