男人补肾需要吃什么

　　男人补肾需要吃什么？由于多种因素的影响，男性肾虚，在我们的生活中是很常见的。多数肾虚的患者有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，性功能减退等症状。有的患者有遗精、尿量多，头晕目眩、耳鸣等症状。影响了患者的正常的生活和工作。对于男性肾虚要注意一些生活调理的方法，饮食是调理的很重要的一方面，那么，男人补肾需要吃什么？

　　有补肾作用的食物很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。

　　将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。

　　肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。

　　羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

　　补肾最好的方法还是用食物去补，是药三分毒，这个道理大家都懂，所以，尽量避免吃药。

　　此外患者多食以下的食物

　　1、芝麻

　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣的患者，最宜食之。

　　2、板栗

　　维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，对于肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

　　3、豇豆

　　对肾虚消渴、遗精的患者最适用。

　　4、狗肉

　　男人肾虚吃什么？狗肉是极好的补肾食物。狗肉除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜

　　此外，桑椹、干贝、鲈鱼等对于疾病的病情是很有利的，患者可适量的多吃。

　　男人补肾需要吃什么？引起肾虚的因素是很多的，患者主要是针对肾虚的原因，有针对性的预防和治疗。以上是对于男人补肾需要吃什么的问题的有关的介绍，希望能帮助到各位患者。肾虚的男性除注意饮食调理外，在性生活方面也要有所节制，避免房事过频、遗泄无度。一般来说，以房事后第二天身体不觉累为原则。