看指甲也能分辨肾虚，肾虚原因

　　“看指甲也能分辨肾虚”，看到这个标题，你是否和我一样震惊呢。指甲的作用是什么，不知道大家是否想过？指甲是我们可以直接看到的部位，爱美的女性还会给指甲涂上各种各样的颜色，像我们诊断学的体格检查中，毛细血管征检查也通过观察指甲来判别。

　　在中医看来，指甲是我们五脏六腑气血的外荣，可以充分地反映人体生理、病理变化。如果指甲的表面表现为光华润泽，说明气血可以充分地流到末梢。而如果指甲有乌黑淤滞，肌肤甲错并说明气血已经出现了堵塞状况。

　　回到我们的话题，是怎么通过指甲来看肾虚的呢？肾虚是中医的概念，肾虚包括了肾阳虚和肾阴虚，肾为先天之本，孕育先天之精，根据气血精津的关系，肾虚就会影响气血运行，从而通过指甲表现出来。

　　我们特别需要关注手足小指，因为小指是对应着肾，小指如果色泽苍白，并且有白斑就是肾气亏虚的早期提醒。生活在于细节，就是这些小细节可以提示很多问题，如果我们在发现指甲出现异常，就去寻找原因，就可以达到早预防早治疗的目的。

　　肾虚的病因有哪些？在《金匮要略》中就提及“房室勿令竭乏”，所以房事过度，或者频繁手淫都可以导致肾虚。五脏和五志对应看来，“肾主恐”，所以恐惧太过就会伤肾。而肝主筋，阴器为宗筋之汇，主疏泄，所以如果肝失疏泄条达也会影响肾。

　　总得来说，肾虚和患者的生活习惯密切相关，与饮食不当，饮食没规律，饮食营养单一有关。与经常食用油腻食物或者辛辣食物有关，于吸烟饮酒过度等都有关。所以由此看来要避免肾虚就要养成良好习惯。