男人肾虚应该吃些什么东西呢

　　如果没有男性的存在，那么人类的繁衍就不能实现，特别是当男性患上了肾虚后，性生活的质量也没有保障，这样是更容易导致不孕不育的出现的，所以男人在知道自己患上肾虚后，最好多吃些有益的食物，避免肾虚的病情加重。

　　男人肾虚应该吃些什么东西呢

　　动物肾脏

　　食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　海参

　　可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾

　　能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实

　　具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

　　还需要说明的是，肾虚患者的五脏六腑，往往也会同时出现问题，这从中医角度来说，和肾气缺失有关，所以，如果您想要避免身体其他器官出现病变，就一定要注意对肾虚的预防，这样即使自己患上了肾虚，也知道从何入手解决问题。