肾虚会导致白发吗

　　老公出现肾虚已经有一段时间了，这段时间一直都在用药进行调理。可是最近这几天明显的头上的白头发多了起来了，之前他没有白头发，现在腰痛的症状也比较明显，总是感觉出汗比较多，那么，肾虚会不会导致白发呢。

　　1，要是出现了白发的话，有可能是由于肾阴虚导致的，这是肾阴虚明显表现之一，患者需要采用一些对症的中成药进行治疗和调理，会有比较好的作用，平时还需要注意饮食搭配要合理一些，一定要多吃猪腰，大枣，枸杞，大蒜，韭菜、甲鱼、木耳等之类有补肾效果的食物，对患者的病情缓解会有很好的作用，平时还需要有一个有规律的作息时间，不要经常熬夜，避免总是过度劳累。

　　2，男性的身体要是缺乏蛋白质和高度营养的话，出现了营养不良的时候，也会有白发的情况出现，尤其是在饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因，为此应增加这类食物的摄入，如：谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等，黑色素形成的基础是酪氨酸，如果酪氨酸缺乏也会造成少白头，需要到医院做一些检查，看看导致白发的具体原因，再对症治疗和条例比较好。

　　3，出现了白发的患者可以吃点：鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等，经常吃一些有益于养发、乌发的食物也会有好处，如：豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等，多吃养血补肾的食品以乌发润发，如：核桃、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，会有效的减少白发的出现。

　　最后，出现了肾虚和白发的患者一定要注意饮食搭配，采用食疗的办法比吃药效果会更好一些，不可以总是单独依靠药物进行治疗。平时还需要注意劳逸结合，避免剧烈的运动，平时，可以适当的做一些有氧运动，对患者会有好处。