保护肝脏注意细节，展开四大护肝行动

　　保护肝脏是很重要的，这是因为肝脏是人体中最主要的净化器官，如果肝脏出现疾病，不能及时治疗，最后全身都会出现一些症状和变化，专家建议想要保护肝脏，首先需要减轻肝脏的负担，其次就是注意增加肝脏营养，改善肝脏的供血功能。

　　1、减轻肝脏负担：肝脏在人体中不仅仅是最大的解毒器官，也是最大的净化性器官，为此肝脏的责任和义务还是有很多的，应该减轻肝脏的负担。对于肝炎患者来说饮食最好是清淡、容易消化，不能进食高动物蛋白质和脂肪性饮食，保护好胃肠道的功能，保持大便通畅。

　　2、增加肝脏营养：营养肝脏的物质主要有三种，第一种就是葡萄糖，第二种是氨基酸，最后一种肌酐，这些物质对于营养肝脏，以及减轻有毒物质对肝脏细胞的损害和进行修复有一定的功能，只有这样才能让肝脏正常工作。

　　3、改善肝脏供血：从中医角度来看，肝脏主要就是藏血，白天的时候血液营养全身，夜晚就是藏在肝脏，运动时候供血量就会减少，平躺时候增加此外慢性肝炎也常导致肝血流降低，粘度增加。

　　4、补硒养肝护肝：保护肝脏硒是主要的物质，通过这种物质让肝脏中一些物质能够达到正常的水平，从而对肝脏的保护有一定的功能，还可以更好的调节免疫系统，避免化学性损伤。

　　对于肝脏的保护以上专家从四个角度简单的给出了总结，临床上和日常生活中为了能够更好的提高生活质量，减轻一些肝脏疾病给身体带来的并发症，这就需要做好日常生活护理，此外保护好肝脏还能让自己身体更加健康和舒适，最好是采用以上专家的建议和方式。