肝病预防首选柑橘，肝病饮食牢记四不宜

　　现在的人们生活是越来越好了，经常乱吃一些东西，饮食方面也没有什么节制，这样就导致肝病的出现了。肝病在近年来发生率也是越来越多了。患有肝病后，不仅影响到肝部不健康，而且也会影响到人的身体的总体健康，因此患有肝病后，一定要早发现，早治疗，而且做好护理工作，这样才能尽快远离疾病的困扰。肝病预防首选柑橘肝病饮食牢记四不宜。

　　生活中虽然很多人都喜欢吃柑橘，但是却不知道柑橘能预防肝病。研究指出柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越少。因此我们平时可以多吃柑橘。

　　以下是肝病饮食四不宜：

　　1、不宜高蛋白饮食：不吃动物肝脏。动物肝脏内胆固醇含量很高，大量摄入的话会增加肝脏负担，因此肝病患者不宜多食动物肝脏。

　　2、不宜多盐：尽量少食盐，因为食盐有阻止腹水的消退的功效。

　　3、不宜饮酒：肝病饮食禁忌饮酒。酒精有致癌物质，因此，肝炎病人要不喝酒，以免肝脏受损。就算是少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

　　4、不宜过多食糖：不要摄入过量的肉食和糖类。肉类中过多的蛋白质和糖类在人的体内都可以转化为脂肪，身体过于肥胖，就会形成脂肪肝，导致肝病恶化，患者最好能够均衡饮食，以控制好体重。

　　肝部是我们的重要器官，保护好肝脏的健康是很重要的。肝病患者在饮食上一定要切记肝病饮食四不宜，养成良好的饮食习惯，防止肝病进一步恶化。在平时的生活中，要保持好的生活习惯，平时少抽烟、喝酒、少吃油腻的、脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，及粗粮。每天按时工作和睡觉，减少熬夜，适当的进行身体锻炼，提高身体的抵抗力。