近视怎么办？近视眼恢复视力的简单方法

　　现在越来越多的人都患有近视眼，患有近视眼的人如果不注意养成良好的用眼习惯，那么就有可能会导致个人的视力下降得越来越快，这对于人们的生活工作都会造成很大的影响，所以患有近视眼的人一定要引起重视，下面大家就一起去了解一下近视眼恢复视力的简单方法吧。

　　第一、时不时进行远处眺望。因为平常时人们多数都是待在室内，室内的视野又是比较小的，人们的视线一直处于一种近处眺望的状态当中，久而久之习惯了这种近处眺望的用眼习惯，对于我们的视力都会产生一定的影响。所以大家有空的时候，要出去多走走，选择视野比较宽阔的草地或者绿树等等，最好保持距离在10米之外，然后放松一下眼睛，多进行几次远处眺望，这样反复练习，对于预防视力下降是非常有效果的。

　　第二、做眼保健操。很多人可能都有这样错误的想法，那就是眼保健操那都是学生们做的。其实经常做眼保健操对于缓解视力下降是非常有帮助的，因为通过眼保健操，我们可以活动眼部四周的穴位，通过穴位刺激眼部神经，让眼部肌肉得到放松，从而改善眼部无神问题。

　　第三、聚集眼部注意力放松。大家可以选择一处空气比较清新的地方，然后慢慢放松自己的身心，等到身心全部放松之后，眼睛随着呼气睁大，吸气的时候眼睛就跟着慢慢闭眼，这样反复多练习几次之后，我们的眼部就会感到非常的轻松，这样也是有助于缓解视力下降。

　　对于患有近视眼的人来说，近视眼其实也不是一件很可怕的事情，只要我们及时改掉平常时的不良用眼习惯，养成良好的用眼习惯，平常时注意一下眼部卫生，多出去走走，开拓一下视野范围，这样就可以有效防止视力下降了。