近视眼怎么避免视力加深，学会这4招控制好近视度数

　　说到近视眼，大家都非常的熟悉，我们生活周围很多人都患上了近视眼，包括一些年龄比较小的孩子，发病率也不断的提升，患上近视眼之后要想让近视度数得到保持，要想减少近视度数的加重，还应该从日常多个方面做好相关的预防工作，一起来学学吧。

　　第一、不要疲劳用眼

　　用眼的时间不要过长，每次看书，一个小时之后应该站起来走动走动，站在窗前眺望眺望远处，或者是经常做一做眼保健操，注意做之前要将双手清洗干净，动作操作要规范到位，这对于缓解眼部疲劳，防止近视加重起到了一定的作用。

　　第二、用热毛巾敷眼睛

　　平时没事儿的时候，可以将干净的毛巾在热水当中浸湿，然后拧干，敷在眼睛上，可以打开眼部周围的血管，让血流更通畅，还可以缓解眼部的疲劳，另外现在有一些专用的眼罩也有助于缓解眼部疲劳，防止近视加重的作用。

　　第三、要用两只眼看东西

　　如果平时有用一只眼睛看东西的习惯，那么会让这只眼睛的疲劳度变得更为深，两只眼睛相差的度数也会越来越大，应该是用两只眼睛去看东西，这样也有助于度数的保持。

　　第四、少接触电子产品

　　现在的电脑手机普及率非常的高，所以很多人喜欢，晚上没事儿的时候躺在床上看手机，这对于眼睛度数的加深无疑起到了助纣为虐的效果，建议大家平时应该注意少接触电子产品，晚上在关了灯之后，就不要再用手机等电子产品了。

　　近视眼一旦形成，如果日常防护工作做得不好的话，很容易出现眼睛度数加深，这种状况上面为大家介绍的这4个预防近视度数加深的办法其实并不算难，大家只要坚持去做一做，相信有助于缓解眼部的疲劳，控制眼睛度数，防止近视加深。