打胎后吃什么水果最好

　　现实生活中很多怀孕的女性会由于一些特殊的原因而选择打胎。打胎是非常伤身体的，所以在打胎之后女性朋友们一定要多吃一些营养丰富的食物，其中性质温和、营养价值高的水果也比较适合患者吃。下面小编就带大家来了解一下打胎后吃什么水果最好。

　　首先，草莓这种水果非常适合打胎后的患者吃，它在很多地方又被称之为凤梨草莓或者是洋梅。它的果肉口感好，而且汁水多。草莓和其它水果相比，草莓的滋补调理效果非常好，它含有丰富的纤维素可以预防便秘，当然它的维生素c含量也很丰富，这类物质可以增强人体的免疫力。即便是少年儿童或者是老年人也是非常适合吃草莓的。

　　第二，香蕉在很多地方又叫做蕉子或者是干蕉，它也是一种营养价值非常高的水果。它含有丰富的胡萝卜素，这类物质可以增强人体的免疫力，而且经过一系列的转换作用它可以形成维生素a。这类物质也是人体成长健康成长所必需的。很多女性朋友们在打胎之后睡眠会非常不好，这个时候可以适当的食用香蕉。香蕉有助眠的功效，而且还能够降血压、润肠道。

　　从上文中可以看出女性朋友们在打胎之后可以适当地吃一些草莓和香蕉，当然苹果和蓝莓等性质温和的水果也可以适当的吃一些。这些水果营养价值高，可以为患者朋友们补充能量，而且它们还能够改善患者的睡眠。需要特别注意的是这些水果患者朋友们不适合多吃，吃多了也容易加重肠胃负担，这样也会引发患者的不适感。女性朋友们在打胎之后除了要合理吃一些水果之外，还要注意休息。短时间内不要过于操劳，这样才能够让自己的身体尽快的恢复健康！