做完人流后吃什么排恶露

　　做人流就像生孩子一样，在做完人流过后，子宫内会积存大量的恶露，这个时候一定要及时排出，否则时间长了很容易引发其他子宫疾病。然而此时女性的身体非常虚弱，内分泌也失调的状态，所以只能够通过饮食来进行调理。很多女性就想知道，做完人流后吃什么排恶露呢？下面小编就来简单介绍几种可以排恶露的食物，希望可以帮助到广大女性去了解这方面的知识。

　　一，白米粥。因为大米中含有人体所需要吸收的最基本营养元素，而白开水，可以起到通便利尿，消炎去肿的作用。所以使用白开水和大米做成白米粥，可以帮助加快新陈代谢，调节内分泌。白米粥的做法也非常简单，就是使用适量的大米，洗干净以后放电饭锅里，倒入少许开水，按上煮稀饭按钮即可。由于女性刚做完人流，身体比较虚弱，因此喝白米粥一定要趁热喝，还可以起到抗寒取暖的效果。

　　二，黑鱼豆腐汤。由于现在基本上都是人工手术做人流，因此，女性在做完人流后，子宫内不仅存在恶露，而且还有手术留下的伤口，如果这些伤口不尽快愈合，那么也是不利于恶露排出的。此时女性可以多喝一些黑鱼豆腐汤，因为黑鱼中含有大量的胶原蛋白和不饱和脂肪酸，可以起到加速伤口愈合的效果，而豆腐含有大量的蛋白质和钙质。这两者在一起做汤，口感鲜美，且营养成分非常高。

　　以上就是针对于“做完人流后吃什么排恶露”的介绍。通过上文可以看出，女性在做完人流过后，饮食方面主要是以汤类的食物为主。除了上文中所说白米粥以及黑鱼豆腐汤外，做完人流的女性还可以多喝一些芍药排骨粥，玉米鸡蛋粥，这些粥类食物都可以帮助女性快速排除恶露，减少对身体的危害。