哺乳期喝饮料对宝宝有影响吗，哺乳期不能喝什么饮料

　　一、哺乳期妈妈别喝这四种饮品

　　1、茶，不论是红茶、绿茶、花草茶还是乌龙茶，茶类的饮品中都含有大量的鞣酸、茶多酚和*。鞣酸和茶多酚会阻碍身体对铁元素的吸收，不仅会影响妈妈体内的铁元素，同样的也会影响宝宝身体内的铁元素，而*则会对宝宝的神经系统产生非常不好的影响，不利于宝宝的健康成长。

　　2、咖啡，咖啡作为饮品来说，可以提神醒脑，是我们工作生活中的好帮手，但是对于哺乳期妈妈来说，可不是一个好伙伴。咖啡中含有*、鞣酸和单宁酸，不仅会影响妈妈的健康，容易导致妈妈患有骨质疏松、心脑血管疾病等问题，还会通过乳汁影响到宝宝，使宝宝的神经系统、大脑发育都受到影响，还有可能增加妈妈和宝宝患有贫血的几率。

　　3、酒，酒精对于宝宝的影响非常大，哺乳期妈妈要是饮酒的话，那么对于宝宝的大脑发育、肝脏发育、肾脏发育、神经发育等都有极其巨大的影响，同时也不利于产后妈妈的身体恢复。

　　4、碳酸饮料，碳酸饮料中一般都含有大量的糖分、防腐剂、香精、色素、*等物质，如果哺乳期妈妈喝了碳酸饮料，那么这些成分也会通过乳汁被宝宝吸收，不仅会影响宝宝的骨骼和神经系统的发育，还会影响身体对其它营养成分的吸收。对于哺乳期妈妈来说，最好的饮品就是白开水，但是如果妈妈特别的想喝饮料，那么不妨自制一杯柠檬蜂蜜水，或者是鲜榨一杯橙汁，这些都是不错的选择哦。

　　二、哺乳期不能喝什么

　　1、哺乳期不能喝碳酸饮料，对于哺乳期的妈妈来说，碳酸的饮料也是不能够喝的，例如雪碧、可乐等，因为这些饮品没有什么营养的成分，对于乳汁是没有好的影响的。

　　2、哺乳期不能喝瓶灌装含有添加剂的饮料，市面上的果汁饮料和乳饮品大部分都含有甜味剂、色素等多种食品添加剂，哺乳期妈妈喝这些饮料，不仅吸收不到营养物质，还会影响自身和宝宝的健康。哺乳期妈妈想喝果汁可以购买新鲜水果，自己动手榨果汁喝，这样干净、营养又美味，宝宝也跟着吸收了水果中的营养。

　　3、哺乳期不能喝茶及茶饮料，茶中含有鞣酸和*，鞣酸能与体内的铁质结合形成不被人体吸收的铁质，使之排出体外。但铁质是造血必需的，对妈妈和宝宝补血都是至关重要的，所以哺乳期妈妈也不能喝茶或含茶的饮料，而且茶味浓度越大影响就越大。

　　4、哺乳期不能喝含*的饮料，含*的饮料最具代表性的饮料就是咖啡了，*有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，长期过量摄入*会导致慢性胃炎。而且*通过乳汁被宝宝吸收后，会影响宝宝的中枢神经，使之紊乱兴奋，导致宝宝晚上睡觉不安稳，哭闹不休。

　　三、宝妈在哺乳期间为什么咖啡

　　1、咖啡在人们的生活当中，是一种非常受欢迎的提神饮料，不管生活中的男性还是女性，都喜欢在劳累疲惫的时候喝一杯咖啡缓解，能够起到提神醒脑的效果，但是在哺乳期间，宝妈们进食的食物成分很可能会对自身的组织造成一定的影响，如果是被宝宝吸收了，那么就不利于宝宝的健康发育，

　　2、*在母体摄取之后就会很快的出现在乳汁当中，如果母亲大量的摄入*就会让宝宝出现烦躁，神经过敏，睡眠质量下降不好的情况，而且有研究显示，当宝妈每天喝五杯咖啡的时候，对3周和更大的宝宝是没有刺激作用的，但是宝妈在哺乳期喝咖啡却有危害

　　3、如果喝一杯冲煮式的咖啡，当中含有的咖啡量，可以降低4毫克钙质的吸收，所以在哺乳期间，宝妈喝咖啡对宝宝的钙质吸收有着非常大的影响，乳汁中含有的咖啡成分对于宝宝就会容易导致宝宝的骨质密度降低。

　　4、哺乳间宝妈喝咖啡，就会容易导致母乳中含有非常多的*，*是会刺激人的神经系统的，容易使人引起兴奋，如果宝宝喝多了含有*的母乳，就会容易导致宝宝兴奋，引起晚上睡眠质量降低，如果严重的话会伤及宝宝的大脑以及心脏。

　　四、哺乳期可以喝红牛饮料吗

　　1、哺乳期不能喝红牛饮料。红牛是一种功能性的饮料，含有*，*会使中枢系统兴奋。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，所以哺乳期妈妈建议不要喝红牛等含*的饮品。

　　2、红牛哪些人不宜喝：心脏病患者一罐250毫升的红牛中，含有80毫克*，对心血管系统刺激很大，企鹅牛磺酸能增加心肌收缩力，加速心跳增加泵血量，高血压冠心病患者尽量少喝。糖尿病患者红牛中大量糖份，在人体中吸收很快，容易肥胖，血糖升高。

　　3、孕妇孕妇如果喝红牛，会增加流产小孩容易体重不足。儿童红牛功能是抗疲劳醒脑，儿童喝红牛容易失眠。因此，应该少喝红牛，饮料也尽量少喝，都含有很多添加剂。

　　4、哺乳期不能喝哪些饮料：咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的*，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。茶叶水因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。麦乳精因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。