孕妇腰酸流产现象可怕吗，如何预防怀孕腰酸

　　女性怀孕之后，就不是自己一个人了，一定要谨慎，特别是身体本身并不是很好的，更要格外注意了。孕前三个月，属于危险时期，要注意先兆流产的迹象。孕妇腰酸是流产现象吗？有流产的可能，但这并不是绝对的，有的腰疼可能是宫外孕造成的。要想减少腰酸，预防还是有办法的，一起来了解下吧。

　　在怀孕12周之前，孕妇如果有腰酸的情况，同时还伴有阴道不规则出血的话，但是少于月经量的话，这种情况可能是先兆流产，不过也不一定，此时还需要到专业医生那里做进一步的检查，需要保胎的话，还一定要服用相关的药物。如果在腰酸的同时，孕妇还会感觉到腹部疼痛比较明显，此时不要掉以轻心，要考虑到是否是宫外孕，做B超检查是一定不可少的。

　　怀孕早期出现腰酸，有的是正常的现象，也有非正常的，为了减少这种情况出现，那么可通过采取措施来预防。比如女性一定要注意孕期的运动量，绝对不能做剧烈的运动，想要散步的话，最好是有人陪同，并注意如果感觉宫缩明显的话，就一定要尽早停下来休息。登山、爬楼梯等运动还是暂停比较好。

　　孕妇平时可多吃点富含钙质的食物，虾皮是一种很好的食物，另外大豆、芝麻等也是可以根据自身的口味来选择的。如果孕早期胃口并不是很好的话，可以适当补充一点钙片，不过不能盲目进补，还一定要抽血测量之后，根据自身的情况来合理补充。

　　日常生活中，女性要注意用温水洗澡，不要用凉水，特别是腰部不能接触凉水，要注意做好保暖工作，不穿露脐装等。即便是夏天晚上睡觉，也一定要注意将腰部盖好了，不能着凉了。

　　孕期腰酸不一定就是先兆流产的表现，但也不敢排除，因此还应该注意了，不能对于比较明显的腰酸，还需要采取预防，减少出现。而如果腰酸明显，同时还伴有出血或是腹痛等，就要尽早就诊，以防是宫外孕，或是先兆流产等。