养生

多囊卵巢综合征患者应吃含糖量低的水果

  相信很多人都不会和糖尿病联系起来,但临床发现,糖尿病也是多囊卵巢综合症的并发症之一。所以多囊卵巢综合症的患者,还应该注意自己的饮食,多吃低糖的食物。

  含糖量较低的水果。青梅、青瓜、西瓜、椰子水、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、橄榄等含糖量较低,多囊卵巢综合征患者可适当食用。

  含糖量高的水果。红枣、红果含糖量高,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,含糖量甚高,多囊卵巢综合征患者不要食用,含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等,也不适合多囊卵巢综合征患者食用。

  柚子是患者较好的选择。柚子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素,具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,能够降低血糖,是多囊卵巢综合征患者的理想选择。

  多囊卵巢综合症的患者一定要多了解疾病的知识,因为疾病会导致很多并发症的出现,如果大家忽视了疾病的治疗就会导致疾病的恶化。在治疗疾病的同时,患者还应该调节好自己的饮食等生活细节。