日常生活中如何预防精神病

　　精神病是因为多种基因缺失或者是重叠而引起的丘脑、大脑功能的紊乱，是会让患者有很多异常出现的，是可以分为很多类型的，像精神分裂症、抑郁症、情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等，是会有不同的临床表现的，那么在日常生活中如何预防精神病呢。

　　1日常预防精神病的方法是有很多的，首先就是要在小的时候就要进行注意自己的精神卫生，要有一个好的生活环境还有条件，培养好自己强而均衡的性格跟良好的生活习惯，养成乐观向上，性格开朗，还有通情达理，懂礼貌等气质，可以增强适应社会环境的能力，切勿让自己太过于胆小任性还有自私。

　　2在步入社会了以后，也要正确的去处理学习，工作，恋爱，婚姻还有家庭跟邻居的关系，碰到问题的时候也要正确，冷静的去处理，不感情用事，遇到比较难解决或者是想不通的矛盾的时候，可以像父母，朋友，亲属等请求帮助的，正确的解决，不要让自己太过于烦恼，忧愁，也不嫉妒，羡慕他人，想的高，看的远，避免精神受到创伤。

　　3在工作还有劳动的时候，可以多进行学习，才能更好的适应社会的发展形势，有利于自身的发展，避免工作因为知识的欠缺造成心理上的压力，树立好正确的人生观，要适当的去参加文体活动，要做到戒烟酒，不看淫秽小说，黄色歌曲，遵纪守法，这样才能让自己的心情舒适，胸怀宽广，达到增强躯体和精神的免疫力的目的。

　　日常生活中预防精神病的方法就是这些了，所以要从小就积极向上的生活，多参加一些团体活动，多跟他人交流，平时可以听听歌，看看电视，学会放松自己，避免给自己太大的压力了，遇到比较棘手的事情的时候也别太极端。