怎么才能够很好地预防精神病？

　　精神病是目前发病率较高的一种病，而这种病治疗起来也是非常麻烦的，一般需要很长时间才能够治愈。所以在生活中要好好预防才行，那么怎么样才能够很好地预防好精神病呢？下面就给大家来具体介绍一下，希望对大家能有所帮助。

　　怎么才能够很好地预防精神病

　　一、正确认识自己。对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格。自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局。遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛。对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员。如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

　　以上这些就是预防精神病的一些方法，可以看出要想预防好精神病，首先要正确的认识自己，养成开朗的性格，要顾全大局，并且要会自我调节，在必要的时候一定要及时看医生。注意好这些才能够很好地预防精神病。