吃什么可以防止卵巢癌，推荐六款防癌食谱

　　卵巢癌在女性身上的发病率很高，是很常见的一种恶性肿瘤，是由很多原因导致的，像遗传，不良的生活习惯，还有长期抽烟饮酒等，在早期的时候不会给女性带来特别的症状，到了晚期会让女性出现恶病质，疼痛等症状，那么吃什么可以防止卵巢癌？

　　第一款食谱是素炒胡萝卜，要准备胡萝卜，青椒，调味料，然后将胡萝卜和青椒切成丝，葱蒜也都切好，起油锅，放入葱蒜炒香，加胡萝卜跟青椒还有适量调味料，炒熟就可以食用了，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能抗癌。

　　第二款是核桃黑芝麻糊，要准备核桃肉，黑芝麻，糯米粉，再将核桃肉跟黑芝麻放锅内不加油小火炒熟了以后，磨成粉，糯米粉也一样炒熟，放锅里，加水煮沸，一边煮一边搅拌，变成糊就可以食用了。

　　第三款是番茄花椰菜，准备花椰菜，番茄，番茄酱，然后将花椰菜洗干净用手剥成小朵，再用盐水浸泡一会，切好番茄跟葱，再在锅内加水煮沸，放入花椰菜，焯烫三分钟，起油锅炒葱加番茄，再加花椰菜，熟后加番茄酱跟调味料食用。

　　第四款是益母草煮鸡蛋，准备益母草，鸡蛋，然后将益母草洗净煎水，加鸡蛋一起煮，等鸡蛋熟后剥蛋壳继续煮一会食用。

　　第五款是红薯粥，要准备红薯，粳米，再将红薯洗净去皮切块，粳米洗净，放入锅内，一起煮成粥，加白糖食用。

　　第六款是冬瓜海带汤，准备冬瓜，海带，先将冬瓜去皮切块，海带洗净，再起油锅放入冬瓜海带翻炒，加适量水，煮熟加调味料食用。

　　吃这六款食谱可以防止卵巢癌，让女性的生殖器官更加的健康，此外，女性自己也要多注意预防，少吃致癌的食物，保持好愉悦的心情，适当进行体育锻炼，每隔半年或者是一年就进行一次体检，有什么异常及时就诊。