脚气重是什么原因，四种因素不可忽视

　　平时我们应该养成有规律的生活方式，注意自己的个人卫生，当出现脚气的时候，及时的选择药物进行涂抹，杀除细菌，并改掉不良的生活习惯，注意周围的生活环境，不要让环境过于潮湿，同时保持脚部的干燥和清洁，那么，脚气重是什么原因？

　　第一，没有选择舒适的鞋子。很多人平时因为工作比较紧张，在自己的鞋子方面选择比较大意，如果长时间穿比较坚硬不透气的鞋子，脚部容易出汗，会导致细菌感染不断加重，脚气的发病率也会不断的增加，因此，为了自己脚部的卫生，应该选择舒适透气的鞋子。

　　第二，没有注意脚部的卫生。平时应该养成好的生活习惯，注意自己的个人卫生，勤洗脚，勤更换袜子，这样可以保持脚部的清洁，避免脚气更加严重，并做好预防的措施，不要和他人穿同一双鞋子，同一双袜子和共用生活物品避免传染给他人。

　　第三，没有注意饮食的均衡搭配。日常的饮食习惯是非常重要的，他和自己的身体健康有着密切的联系，好的饮食搭配可以提高自己的身体免疫能力，抵抗外界的细菌感染，但是如果长时间吃过于辛辣和油腻的食品，很容易使身体体质越来越差，出现脚气重。

　　第四，缺少运动锻炼。日常生活中，我们应该多增加身体的运动锻炼，不要被生活压力所影响，应该给自己一定的空间，因为好的运动方法可以提高自己的身体体质，促进身体血液循环，而且这样的方式还可以达到提前预防脚气重的效果，但是如果运动量较少，就很容易出现各种病症。

　　出现脚气中这种病症的时候，应该及时的到专业的医院进行治疗，根据医生的介绍进行用药，避免细菌感染更加严重，并养成好的生活习惯，注意个人卫生，平时也要提前做好预防脚气的工作，注意脚部的卫生，饮食，运动，心情，睡眠等等各方面。