吃什么治腰间盘突出，食疗来帮忙

　　腰间盘突出这个词大家应该都不陌生吧，腰间盘突出是一种比较常见的疾病，得了腰间盘突出，患者会觉得十分痛苦，腰部隐隐作痛，对患者的正常生活是会产生很大的影响的。所以说大家得了腰间盘突出一定要及时进行治疗，千万不要拖延。大家一定想知道吃什么治腰间盘突出，接下来我就给大家具体讲讲。

　　患者可以多吃一些三七地黄瘦肉汤。我们要准备一些三七，生地、大枣、瘦猪肉。然后把它们一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火慢炖，最后加入适量调味料就可以出锅食用了。多吃这个可以活血化瘀，定痛。

　　芡实粥也是很不错的，我们要准备一些芡实，粳米。然后先把它们一起放入锅内，再加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火慢炖，最后加入适量调味料就可以出锅食用了。要知道芡实有固肾涩精、健脾止泻的作用，对治疗腰间盘突出很有效果。

　　患者也可以多吃一些山药栗子粥。我们要准备一些山药，栗子，大枣，粳米。然后先将栗子去壳，之后和山药、大枣、粳米一起放入锅内，加入适量的水，进行煮制，先用大火煮熟，再改用小火慢炖，最后就可以出锅食用了。要知道山药可以补脾胃、益肺肾，对治疗腰间盘突出很有帮助。桂圆莲子粥也是不错的，我们要准备一些大米粥、桂圆、莲子、白糖。然后先将鲜桂圆去皮、莲子去莲心。之后把大米粥和桂圆、莲子、白糖一起煮沸就可以食用了。

　　现在，大家应该知道吃什么可以治疗腰间盘突出了吧。腰间盘患者平时可以多吃一些可以治疗腰间盘突出的食疗，长期坚持的话，患者就会发现自己的腰间盘突出改善了。除此之外，患者还要注意保持良好的心态，要知道心态对患者来说是很重要的，所以说患者要健康生活，积极向上。