顺产后阴道松弛怎么办
阴道是女性重要的生殖器官,不仅对自己十分重要,对于夫妻之间的和谐生活也十分重要,那么顺产过后的阴道松弛症状便会困扰很多新妈妈,会感觉到自己的阴道大不如前,想要极力恢复至从前的松弛程度,避免被配偶嫌弃,所以需要进行多方面的调理治疗。
那么顺产过后阴道松弛究竟该怎么办才好呢?
1、首先要注意阴部肌肉的运动,可以在小便的时候,用大脑控制住排尿情况,稍微中断再继续排尿,可以锻炼尿道功能,也能提高阴道周围肌肉的张力,促进其神经敏感度。
2、收缩运动
将自己的身全身放松,仰卧在床上,将一根手指慢慢地放入阴道中,再用阴道夹紧手指,不用太过用力,避免伤及手指,然后再松弛阴道,一会加紧,一会松弛,每次持续三秒钟左右,反复进行多组,锻炼阴道周围的肌肉,促使阴道变紧。
3、在走路的时候,不要大摇大摆地走,要走的淑女一般,最好是夹紧阴道走路,避免其过度张开,可以学习走模特的步法来进行阴道肌肉的训练。
4、如果阴道松弛真的影响到了夫妻间和谐生活严重的程度,也可以进行阴道紧缩术,而且必须到正规的医院进行手术,且手术风险较大,需要患者慎重考虑。
以上就是我给大家介绍的几种治疗阴道松弛的方法,大多跟患者自身有关,需要坚持进行阴道部位的肌肉运动,促进其神经敏感性,才能更好的控制松弛度,让其变得更紧。再者,患者要保持良好的心态面对病情,多参与户外活动,对病情才会有有所帮助。