气虚血瘀用食疗吃什么？

　　多女性朋友都属于气虚血瘀人群，那么气虚血瘀应该如何改善呢？在生活中，我们又可以吃什么来改善气虚血瘀？今天就让小编带大家一起来了解下。气虚血瘀吃什么好气虚血瘀吃什么食物气虚血瘀如何调理

　　气虚血瘀吃什么好

　　蔬菜类

　　性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。

　　性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。

　　水产类

　　有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。

　　果品类

　　山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。

　　气虚血瘀还可喝补气活血汤

　　活血补气汤

　　【药物组成】当归8钱，川芎3钱，白芍4钱，黄耆5钱，防风3钱，白芷3钱，二花4钱，寸冬3钱，酒黄芩3钱，菊花3钱，甘草1钱。

　　【处方来源】《眼科临症笔记》。

　　【方剂主治】产后病目症（继发性点状角膜炎）。两眼微红，头晕羞明，风轮之上星翳四起，视物昏蒙。

　　【方剂功效】活血补气。

　　【用法用量】水煎服。

　　以上就是一些适合气虚血瘀人群吃的食物啦，气虚血瘀会让女性朋友出现痛经、气血不足的症状，所以女孩子一定要注重补气活血哦。