更年期中药调理配方
对每一个女人来说,从生理上到心理上,更年期永远是女性成长路上的一道坎。闭经会给身体整个系统带来极大的变化,身体自身会努力变化、调整,以适应这种心理上的巨大改变,于是可能出现潮热、盗汗、心悸等一些症状。现代医学认为,这些不适是血管舒缩功能不稳定的表现,也就是中医说的心阴虚。
除了身体上的不适症状,更年期的精神状态也是一个重要课题。很多女性在更年期有明显的焦虑、敏感、多疑、忧郁、爱吵架、注意力不集中等心理或精神方面的症状。这些问题,肯定是要用情志调节来解决的。所以,虽然更年期的种种症状跟肾气衰退关系更大,但我们一定要注意用心呵护我们的心。
就拿更年期的盗汗来说吧,如何调理呢?这里推荐一道当归六黄汤。古医书上的当归六黄汤不止一个,至少有5种,这里推荐常用的“金元四大家”之一李东垣《兰室秘藏》的一组方。由当归、生地黄、熟地黄、黄柏、黄芩、黄连、黄芪组成,被誉为“治盗汗之圣药”。
如果你盗汗现象非常严重,可以加上无味子、浮小麦、山茱萸。由于每个人的体质各有不同,所以建议大家根据自身情况选择适宜自己的药方。
那如何调理情志方面的更年期症状呢?一方面需要大家改善不良的精神和心理状态,另一方面也要对更年期这一生理过程消除恐惧和顾虑。
这里也推荐一道静心汤——甘麦大枣汤。它出自《金匮要略》,专门调理女性更年期综合征、神经衰弱等病症。
甘麦大枣汤
【成分】甘草90克、小麦30克、大枣10克
【做法】将上述材料加适量水倒入锅中,用小火煎煮适当时间后,取汁,早晚温服即可。
【功效】小麦能和肝阴之热,甘草能泻心火而和胃,大枣调胃,三者一起煎煮,可以甘润平补、养心调肝,起到养心安神、和中缓急的功效,帮助缓解更年期综合征。
可能会有人觉得上述的配方多,自己煎煮又麻烦,没时间,那么可以使用艾灸仪温和施灸中脘、关元、天枢,也可起到和胃健脾、培元补虚、养心安神的功效。