一周岁宝宝睡眠时间多少正常？

　　如果宝宝休息不好就可能会影响我们宝宝的食欲就可能会导致自身出现营养不良的问题，会影响宝宝骨骼的正常发育，对于我们宝宝的身体健康也会产生很多的影响，如果营养不均衡就可能会导致我们的宝宝出现贫血的问题，后果非常严重，熟悉一下一岁宝宝睡眠时间吧。

　　一岁宝宝睡眠时间为多少小时

　　一岁宝宝大概的睡眠时间是13-4个小时，其中包括白天有2-3小时左右的睡眠时间。

　　1岁以后应该以一日三餐为主，在两餐之间适当加些点心。每天的奶量可保持在半公斤左右。可以让孩子享受多样的美味，一岁的宝宝似乎开始什么东西都不吃了，因为他的胃口和发育速度都降低了。所以你就更应该用美味健康的小吃来推动他。这个年龄段的宝宝已经能够用手抓食物吃了。

　　父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间，但是父母需要注意孩子的其他状况来综合衡量孩子的生长状况，比如：孩子每天的食欲好不好，精神反应怎么样，是不是看起来比较高兴，而不是蔫蔫的，还有他的生长发育是不是符合标准。如果这些都没有问题，吃得好，脾气不大，每天也不打蔫，即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。

　　我们的妈妈们一定要为我们的帮我们创造一个舒适的休息环境，才能够更好的提高宝宝们的睡眠质量，才能够更好地促进宝宝合理的饮食，尽量不要让宝宝服用一些药物进行睡眠会产生很大的刺激性伤害，造成神经衰弱。