3种睡姿交替选择，宝宝睡更好

　　抚养一个小宝宝，非常辛苦的事情。在抚养过程当中，我们更希望给宝宝提供一个更优秀的成长条件。然而有很多育儿的知识，是需要通过学习才能够更好的掌握这些。比如说小宝宝怎样的睡姿才能够对身心更加的健康？接下来一起来了解一下这样的问题。

　　通常睡眠可分为仰卧、俯卧、侧卧，这三种睡姿各有各的特点，各有各的优势。

　　小宝宝采取仰卧，就可以很直观的观察到宝宝脸部的表情，宝宝的脑底水平形成，所谓的方头大脸，内脏受压较小，四肢能够自由活动。

　　宝宝采取侧卧，右侧卧其优点就是能够使全身的肌肉放松，得到充分的休息，睡眠时间和质量有所提高，有利于胃部的食物顺利地进入肠道，即使孩子出现溢奶，能够很顺利地排出体外，不用担心，因为流入咽喉导致窒息。还能够使心脏免受压迫，减少打呼噜打鼾，咽喉软组织的位置减少分泌物的滞留，使宝宝呼吸更加的畅快。

　　宝宝采取俯卧，不会影响胸部和肺部的发育，有助于胸廓和肺不生长发育，在趴着的时候胸部压迫床床会给一个反作用力起到按摩胸部的作用，能够提升宝宝的肺活量，进而促进呼吸系统发育成熟。在宝宝吐奶的时候，看着嘴角流出。俯卧，面部朝下，后脑勺朝上就不会导致头部变形，这样对于头部造塑造完美的头型，有很大的帮助。

　　通过以上的解说，相信一定能够了解到三种睡觉的方式特点以及优势。各位家长朋友不妨让自己的小宝宝，也采取这样的睡觉姿势。通过以上的睡觉姿势，更能够使小宝宝的身体得到更全面的发育。最后，祝愿小宝宝能够身体健康，茁壮成长。