流产后吃什么补得快，流产后食补遵循四原则

　　很多女性可能对于流产都非常熟悉，因为大多数的女性在出现了意外怀孕以后，都会选择流产的方法来进行处理。多次流产会严重损伤女性的生殖健康，会导致女性出现不孕，女性在流产以后也要做好调理，防止落下后遗症，下面为大家介绍流产后的饮食疗法，那么流产后吃什么补得快？

　　1、补充蛋白质。蛋白质是人体内抗体的主要组成部分，如果摄入量不足，就会使人体的免疫力降低，从而患上各种各样的疾病，女性在流产以后应当多吃含有蛋白质的食物，瘦肉、奶制品、豆制品、蛋类当中都含有丰富的蛋白质。

　　2、多补充水分。女性在流产以后身体会特别虚弱，会经常出汗，身体内的水分和营养会快速的流失，这时候一定要多喝水，多补充一些有营养的体液，多吃含有碳水化合物的水果和蔬菜，这样不仅能够防止脱水，也能够增强女性身体内的营养。

　　3、限制脂肪。产后的女性在饮食当中应当以清淡为主，不要吃高脂肪的食物，因为高脂肪的食物特别难以消化，会使女性出现消化不良以及便秘等症状，从而而影响到女性的身体健康。流产后的女性也不要吃刺激性的食物，以及螃蟹、河蚌等寒性海鲜食品。

　　4、多吃红枣。红枣具有良好的补血益气的功效，常吃红枣能够快速的补充女性身体内的血液，红枣当中也含有大量的维生素以及蛋白质，对于孕妇体内营养的补充有很好的效果，特别适合流产后的女性食用。

　　女性在日常一定要洁身自好，尽量的不要出现意外怀孕的情况，再出现意外怀孕情况后，应当在家人或者朋友的陪同下去医院做流产手术。一定要选择正规的医院做人流手术，因为很多的小门诊在做手术的过程当中，可能会造成感染。