做了流产吃什么最补，流产后饮食推荐

　　做了流产吃什么最补？流产后饮食推荐。意外怀孕是很多女性都难以面对的一种现实情况，当出现了意外怀孕的事件时，就不得不去进行流产手术。很多女性不了解流产手术之后的调理事项，导致她们没有调理好自己的身体，影响到了以后的生活，那么做了流产吃什么最补身体呢？今天我们就给大家推荐几个适合流产后的饮食。

　　首先，我们要给大家推荐的食物是富含高蛋白的食物，进行流产手术后，我们的身体是非常非常虚弱的，而且会流失掉很多的蛋白质，此时患者的免疫力比较低，所以在流产之后，一直到术后半个月的时间当中，患者们都要着重补充一些蛋白质，多吃富含蛋白质的食物，比如说肌肉，瘦肉以及鸡蛋，牛奶等等。

　　其次，我们要给大家推荐的食物是富含维生素的食物，因为流产术后的患者身体是非常虚的，常常出现冒冷汗以及审批乏力的情况，此时我们应该着重的吃一些富含维生素的食物，大部分维生素含量较高的食物当中，也含有比较丰富的水分，通过多吃这样的食物，就能够补充水分，补充维生素，帮助我们缓解虚弱无力的情况，很多蔬菜和水果当中的含水量和维生素含量都比较高。

　　第三，我们要给大家推荐的是富含微量元素的食物，因为流产手术会使我们的身体体损失掉一大部分营养，特别是铁质等微量元素，很多流产后的女性会出现缺铁性贫血的情况，此时多吃富含铁质以及其他微量元素的食物，能够缓解贫血症状。

　　今天我们为大家推荐了几种适合流产后的女性吃的食物，在流产之后多吃这几类食物，就能够起到非常好的补养效果了。生活中有很多女性在流产之后没有做好饮食调整，没有重视其饮食调理的重要性，导致她们的身体缺乏营养，而落下了病根，这样就会影响到今后的生活，所以我们要重视起流产后的调理。