三个好习惯让孕妇远离流产风险

　　怀孕的妈妈们都可能会受到流产的威胁，所以说在怀孕期间一定要注意自己的一些习惯，让自己远离流产的可能，保证胎儿健健康康的成长，下面我们就去看看准妈妈们要注意哪些日常行为习惯，保证自己和胎儿的身体。

　　1、保证充足的睡眠和正确的睡姿

　　怀孕初期，很多准妈妈会犯困，觉得很疲劳。也就是说，睡觉成了在怀孕期间最重要的一件事情。因此，准妈妈们应该在正确的睡姿的前提下保证充足的睡眠，才能有安胎的效果。

　　除了保证睡眠时间外，孕妇的睡姿也是相当重要的，正确的睡姿能够让宝宝健康的成长；错误的睡姿容易造成流产。因此，准妈妈们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。

　　2、尽量远离噪声和辐射

　　准妈妈们一定要尽量远离噪声和辐射。因为如果经常被造成打扰的话，孕妇的内分泌腺的分泌功能就会紊乱，严重的话会引起子宫强烈收缩，从而导致流产、早产。噪音也会对胎宝宝也会产生许多不良的影响，比如影响它们的体重、智商、听力等。

　　准妈妈们也应该尽量的远离辐射，特别是怀孕初期。这是因为，孕妇如果常常受辐射的影响的话，很容易造成胎儿畸形。

　　3、减轻工作压力

　　准妈妈们一定不能熬夜加班，更不应该频繁出差。经常熬夜的话，会打乱孕妇的身体的生理规律，使体内的激素分泌发生紊乱，加之工作疲劳等原因，势必会影响胚胎在子宫内的生长发育情况，甚至发生流产。

　　怀孕时候的妈妈是比较辛苦的，所以准爸爸们也要肩负起自己的责任，学会宽容和体谅自己的妻子，做好两性保健工作，不要让一些不良的习惯和行为伤害了胎儿，防止流产的出现。还要注意一些饮食习惯和营养，给胎儿创造最安全的生长环境。