缓解干呕的方法哪种好，这些方法简单有效

　　干呕是一种常见的病症，这种感觉是非常不愉快的，但大多数人都经历过这种情况，而且干呕的发作是比较突然的，很难马上找到应对方法。如何缓解呕吐有效呢？当感到想呕吐的时候，可以立刻深呼吸，然后躺下休息，避免走动，也不要运动，如果可以睡一觉，干呕的感觉会得到缓解，下面这些缓解妙招可以试试。

　　1、生姜：发生干呕的时候可以把一片生姜含在嘴里，用牙齿轻咬，让姜汁和唾液混合一起吞咽下去，这样可以缓解症状，或者泡姜茶也是可以的。

　　2、酸话梅：对于食滞或者怀孕引起的干呕，食用话梅是可以有效缓解的，所以身边常备一包话梅是很好的。

　　3、葡萄：如果干呕是喝酒或者低血糖引起的，后吃一些葡萄可以有效缓解，新鲜的葡萄富含葡萄糖、酒石酸。

　　4、藿香正气水：对于饮食过度、消化不良、受寒、肠胃不舒服引起的干呕，可尝试使用藿香正气水治疗，不过最好咨询医生食用。

　　5、芹菜汁：如果饭后出现干呕，可以喝一杯芹菜汁缓解，它富含维生素B，有促进消化的作用。喝柠檬汁也可以。

　　6、甘蔗水：它富含糖分和铁元素，有清热、益胃、生津、润燥的功效，对干呕有很好的缓解效果。

　　7、可乐：可乐虽然是不健康的饮品，但是对缓解反胃干呕有很好的作用，所以干呕的时候也可以试试喝一杯可乐。

　　导致干呕的原因是非常多的，最好是找到病因彻底解决，受寒、肠胃不适、咽炎、饮食过度、饮酒过多都会引起干呕，每种病症的解决方法也是不同的，所以要及时查找原因。我们平时在饮食上应注意，少吃油腻或辛辣的食物，这些食物很难消化，很容易引起呕吐。