婴儿一个月长多少厘米，怎样帮助宝宝长高

　　孩子的身高问题，一直都是父母们最关心的，因为身高往往影响人的一生，人们的身高如果具有优势那么人在气质上也会更加出众，所以父母们为了让孩子在成长过程中能够充分发育，长得足够高大，往往会通过各种办法来促进孩子身高。因此本文主要为大家介绍两个有效的帮助孩子长高的办法，让父母更了解婴儿每个月长高多少厘米外还能通过办法的学习让孩子的身高能够更具优势，那么这些办法主要有：

　　一、饮食是人类补充能量的主要办法，所以通过适当地食用有利于长高的食物，补充身体所需的成分，那么这对于促进婴儿长高有很重要的帮助作用。这些成分主要包括一些钙元素、微量元素以及维生素等等。因此人们可以适当的多吃一些钙含量丰富的食物，比如说虾、蛋白、海鲜等等；补充维生素，可以适当的多吃水果、蔬菜等食物。当然，只有饮食均衡，做到不挑食，才能充分的补充身体所需的众多营养成分，以此来为身体的发育提供养分，让孩子能长得更高，发育得更好。

　　二、我们都应该知道，婴儿长高往往是在睡眠过程中进行的。因为人们在睡眠过程中，身体处于休息状态，而这时候身体会分泌更多的激素，从而刺激人的身体机能促进人们长高，帮助人们在睡眠中发育。因此只有充分的睡眠才能更好的让人们成长，养成良好的作息习惯，做到每天10点准时上床睡觉，保证每天8个小时的充足睡眠，这样才能让孩子在激素分泌的高峰期得到充分的成长。

　　其实婴儿的成长速度是最快的，一般每个月大概长到十厘米左右，因此父母们为了让孩子更好地成长，在身高优势方面更具备优势，就一定要通过各种办法来帮助孩子养成良好的生活、饮食以及作息习惯，这样才有利于孩子的发育，对孩子的身高问题也更有利。