冬天比较小的宝宝睡觉要脱外衣吗，宝宝正确的睡眠方法

　　进入冬季之后，很多妈妈都会为宝宝如何睡眠而费尽脑汁，原来宝宝睡眠除了给宝宝盖被子之外，穿衣服也是有一定讲究的，宝宝睡觉的时候如果穿得过多，不但感觉不舒服，而且也会容易受凉。那么宝宝穿得过少，冬天是否睡得更加健康呢？冬季比较小的宝宝睡觉需不需要脱外衣呢？宝宝如何正确睡眠？下面来具体介绍一下。

　　1、宝宝睡觉时穿的衣服过多或过紧会影响宝宝的身体，妨碍了肌肉的放松，影响了宝宝血液循环和呼吸功能，容易导致宝宝梦魇，血液循环不畅就会导致脚部变冷，这件衣服穿得过多，反而会导致身体越来越冷，宝宝需要有正确的睡眠方法，睡觉的时候尽量少穿衣服，穿一些薄的内衣裤就可以了。

　　2、有些宝妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉，所以就会给宝宝穿上棉衣睡觉的做法是错误的，因为会导致宝宝睡眠时产生束缚，感觉不舒服，起来的时候就会发冷，冬天宝宝睡觉时给宝宝选择棉质的睡衣裤，在外面加个睡袋就可以了，睡袋里最好垫上一块比较厚的布，防止宝宝尿湿睡袋。

　　3、新生儿睡觉应选择薄睡衣，包被，毛毯。小婴儿一般选择薄棉睡衣，背心式睡袋或薄被。幼儿睡眠时选择薄睡衣，长袖大睡袋或，薄棉睡衣，加上大棉被。冬天比较寒冷，让宝宝睡得更加温暖，主要是选择好的床垫，睡衣或睡袋，与父母同睡的宝宝有很大好处，能够将大人的热量吸收过来，让宝宝更加暖和。

　　总之，宝宝睡眠的注意事项为大家介绍到这里，家长和宝宝一起睡觉的时候，千万不要给宝宝捂着，以免会影响到热量的疏散，导致宝宝健康受到影响，宝宝的睡眠会直接影响着宝宝的身体发育，良好的睡眠质量会对宝宝的健康起到作用，家长可以根据我们上面所提供的内容去护理宝宝。