七个月宝宝辅食做法大全

　　宝宝七个月了，该添加什么样的辅食呢？七个月的宝宝辅食的做法是怎么样的呢？带着这些问题，我们来看看七个月宝宝辅食做法大全吧。

　　1、紫薯紫米粥：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）。大米，小米，黑米清水洗一遍。紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）。紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）。取出盛碗即可。紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

　　2、山药胡萝卜粥：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）。大米、小米洗净。山药去皮切片。山药和大米小米一起同煮。胡萝卜去皮捣成泥。加入山药、大米、小米同煮，煮熟即可。山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

　　3、胡萝卜银鳕鱼粥：原料为鳕鱼，胡萝卜。鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥。大米洗净煮成粥。胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。

　　4、双米红枣稀粥：需要红枣若干、大米小米若干。红枣去核、蒸熟。大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）。之后将枣泥倒入粥中即可。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

　　5、芝麻核桃红枣粥：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）大小米淘净。枣去核，和二米同煮。核桃仁研磨成粉。芝麻用搅拌机搅拌成泥。待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉，再煮2分钟即可。核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀。