秋季过敏性鼻炎持续多久

　　有些人到了秋季容易出现打喷嚏的现象，他不是一般性的打喷嚏而是会接连几个的打，有时还会伴随着流鼻涕，以为是感冒，可是又没有其他的感冒症状，其实这是秋季过敏性鼻炎在发作，那么秋季过敏性鼻炎持续多久？

　　秋季过敏性鼻炎主要是秋天里早晚的温差大，再加上天气比较干燥，尘螨花粉增多鼻腔受到这些来自于外界的刺激而引起的。秋季过敏性鼻炎大部分是在八九月份立秋的前后开始的，比较轻的患者在十月初症状就会消失，可是严重的会持续到十二月份。秋季过敏性鼻炎发作了可以采取些办法来缓解症状。

　　1，检查出过敏源：可以在医院通过检查过敏源知道自己对什么过敏，那么在以后的生活和工作就可以避免接触过敏源从而就不会引起秋季过敏性鼻炎的发作。居住的环境也要改善，要经常开窗通风，最好不要养猫狗宠物，要保持家里干净卫生。

　　2，按摩缓解：双手搓热后揉搓两侧面的鼻子，上下揉搓鼻子五十下，早晚各一次，简单明了又不会花太长时间。

　　3，生活习惯的改变：在饮食上要远离雪糕，冷饮，西瓜，哈密瓜等寒性食物。还有要注意口腔的卫生。

　　4，加强身体的抵抗力：可以选择运动量不大的有氧运动（瑜伽，慢跑，散步，打打太极拳等）坚持锻炼身体，这样身体的抵抗力就变强了。出汗后要及时擦干。运动后补充多喝白开水，补充身体里的水分。

　　5，注意保暖：天气变化无常，要注意衣着的添加，不要让自己感冒了。减少秋季过敏性鼻炎的发作。

　　对于秋季过敏性鼻炎的治疗我们也不能操之过急，心急吃不了热豆腐，秋季过敏性鼻炎也不是一朝一夕的事。在秋季出门前要做好安全措施，必带口罩，纸巾等，有雾霾的天气最好是不出门，还可以清洗下鼻子。