宝宝睡觉哼唧、睡不踏实，新手妈妈们不要慌张

　　宝宝睡觉时容易哼唧，不踏实，这是很多人遇到的睡眠问题之一，更是很多初为人母不知所措，小编提醒新妈妈们注意，遇到一下情况一定要沉着冷静面对。

　　1、宝宝半睡半醒的时候突然哼唧哭几声，这时候是不需要抱起来的。妈妈们需要做的是检查是否室内温度不合适，盖被穿衣是否适宜，尿布是否及时更换；若是请及时更换，让宝宝更舒服的睡觉。

　　2、明显知道宝宝是在撒娇，这时候宝宝需要的是爸爸妈妈们的关心和关注，这时候可以拍着宝宝边哄边说妈妈/爸爸在这呢，让宝宝感觉到关怀和你随时在身边。

　　3、明显感觉到宝宝是想粘着妈妈/爸爸，这时候要是马上抱起来，那以后真的是带着宝宝就很辛苦了。

　　这时候，爸爸妈妈可以拿些玩具来逗逗小宝宝，慢慢转移宝宝的注意力，不至于以后太难带了，这样孩子开心爸爸妈妈也没那么累。

　　4、消化系统发育不完善

　　0-3个月的时候宝宝吃得多，拉得勤，长的快是这个阶段的特点。新生儿出生后会有强烈的进食需求，由于不再通过脐带进行直接的营养供给，因此胃肠道的负担会很重的。因此，所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫，而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系，而使劲的时候喜欢憋气，小脸涨的红红的也是正常的。这一过程也需要一个适应的周期

　　5、胀气等不适引起的

　　拉粑粑或排气时，肚子要用力，肛门却要放松。小婴儿还不太能很好的协调，所以这些对成人来说再普通不过的事，对于他们颇为费力。加上胀气和肠蠕动，就是得此时的婴儿看起来比较痛苦。

　　如何改善这里有些方法仅供参考：

　　1、给宝宝进行腹部按摩、吃完奶后多拍嗝，拍不出嗝时睡觉容易哼唧；

　　2、还可以用飞机抱、握住双腿踩自行车等动作排气；

　　3、此外一些药物有帮助缓解胀气的功效（西甲硅油等），如有需要，可遵医嘱酌情选用；

　　4、宝宝吃得过饱也同样容易引起睡得不踏实，所以进食也要适量；

　　妈妈要注意排查饮食，减少摄入容易引起胀气、过敏反应的食物，如蛋白质含量高的奶制品、豆制品，过多的糖分等；

　　根据美国儿科学会推荐，要多让宝宝趴着活动，既可以锻炼颈部肌肉，增加运动量，防止仰睡造成的扁头，给学爬创造条件，多趴也能够缓解胀气、腹痛。