容易引起肾结石的饮食内容有哪些？

　　容易引起肾结石的饮食内容有哪些？众所周知，肾结石对我们的健康有非常大的威胁，对我们的生活也带来诸多不便。但大家并不了解肾结石是由饮食不当而引起的，为此我们应注意我们的饮食。接下来小编就将介绍一下生活中容易引起肾结石的饮食有哪些！

　　专家提示，这样容易引起肾结石的饮食内容主要如下：

　　1、脂肪摄取太多

　　多吃了体内脂肪必然增高，脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。

　　2、嘌呤代谢失常

　　嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的最终产物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸盐沉淀，如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。

　　3、草酸积存过多

　　体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、桔子、番茄、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。

　　4、糖分增高

　　糖是人体的重要养分，要经常适量增补，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。

　　通过小编的介绍，相信大家已经对容易引起肾结石的饮食有所了解。我们一定要避免以上饮食习惯的发生，养成良好的饮食习惯，每天保持积极乐观的心态，这样对避免肾结石的发生是非常有帮助的。肾结石对我们的健康伤害很大，但只要我们保持良好的生活习惯，及时接受治疗，肾结石并不可怕！