宝宝不爱吃饭家长怎么办，四招数让宝宝胃口大开

　　宝宝不爱吃饭是很多家长都非常头痛的问题，这也是当下最常见的情况，想要让宝宝吃饭，家长必须在孩子后面一口一口的喂，结果最后饭都凉了，孩子也没有吃上几口。其实，家长光是抱怨是没有任何效果的，最主要的就是找到宝宝不爱吃饭的原因，从根源入手加以解决，下面给大家介绍4种方法让宝宝吃饭。

　　1、零食摄入要适量

　　宝宝很容易在两餐之间感到肚子饿，而选择零食时，家长可以适量的给予一点零食，但是不能过多，如果宝宝这个时候哭闹想吃零食，家长可以让宝宝转移注意力，比如带宝宝去玩玩具，给宝宝讲故事或画画。

　　2、养成良好的用餐习惯

　　宝宝应该从小养成良好的吃饭习惯，不能玩玩具或看电视，一定要专心吃饭。让宝宝从小就会进入辅食的阶段，家人吃饭的时候要让宝宝一起吃饭，吃完饭之后才能离开饭桌去玩耍，并且离开饭桌之后就不能再吃饭，也不要让孩子养成追着吃饭的习惯。

　　3、不要责备孩子

　　家长不要因为宝宝吃饭的问题而责备宝宝，也不要强迫宝宝去吃饭，这样只会加深宝宝对吃饭情绪的抵触，家长在宝宝不愿意吃饭时适当喂一点食物，适当饥饿也能增加宝宝对吃饭的专心程度，从而能够养成宝宝吃饭的兴趣。

　　4、注意菜品激发食欲

　　宝宝对食物的偏好和成人有很大区别，家长爱吃的饭菜并不一定宝宝喜欢，家长可以根据宝宝的菜品花些心思，从外观和味道勾起宝宝的兴趣，比如将食物打扮成各种动物造型颜色鲜艳，会让宝宝产生好奇感，能提高宝宝吃饭的兴趣。

　　综上所述，宝宝不爱吃饭，应该怎么解决的问题就介绍到这里，如果宝宝不爱吃饭，家长不要太过着急，也不要总是追着孩子屁股后面给孩子喂吃的。宝宝不爱吃饭的原因很多，只有找到原因对症解决，才能避免宝宝不爱吃饭。准备宝宝食物的时候，一定要注意食物的多样化。