中医补肾壮阳法：四大补肾壮阳按摩绝招

　　中医补肾壮阳法：四大补肾壮阳按摩绝招！肾虚对于中老年人来说是最容易出现的一种病症，而肾虚对健康的危害是非常多的，不及时治疗也会引起更多并发症，让患者的生活和工作都受到很大影响，而中医治疗肾虚的方法是非常多的，穴位按摩就是比较有效的方法。

　　（1）按揉肾俞：首先患者需要取坐位准备好，然后把两手握拳，同时把上肢后伸，把拇指掌指关节在腰部肾俞穴的位置上紧紧按住，然后进行旋转按揉，时间为1分钟，以局部出现了酸胀为度。这种按摩的方法主要可以防治肾虚引起的月经不调、带下、腰痛、遗尿、遗精、阳萎、耳鸣、耳聋等多种病症。

　　（2）掌擦腰部：采取坐位准备好，同时把自己的两上肢后伸，把两手的手掌掌根部位分别放在后腰的肾部，然后用力对这个部位进行上下擦动，需要注意的就是动作要快速有力，并且感觉到局部发热为止。这种按摩的方法可以帮助壮腰健肾、聪耳明目。主要可以治疗肾虚引起的腰膝酸软、视力减退、脱发、耳鸣、耳聋、遗精、阳萎、早泄、遗尿等症状，同时还可辅助治疗腰肌劳损、腰椎骨质增生、前列腺肥大等病症。

　　（3）横摩腰骶：同样是以坐位准备好，然后使用其中一只手额手掌掌面放在腰骶骨部位，然后对这个部位进行横行摩动一直摩动到对侧，每组可以反复操作约30秒。中医认为这种按摩方法具有引火归元、壮腰安神的功效，可以辅助治疗遗尿、阳萎、早泄、遗精、月经不调、白带增多、头晕、失眠、前列腺炎、腰骶部疼痛、腰骶关节炎、痔疮有防治效果。

　　（4）叩击腰骶：采取坐位准备好，然后把自己的一侧上肢后伸，同时把手握空拳。使用拳背的位置轻轻叩击腰骶部，操作时间大约半分钟。该手法同样可以辅助治疗肾虚引起的各种症状，并且与横模腰骶部的效果相同。

　　以上就是今天为大家介绍的中医补肾壮阳的有效按摩方法了，因为肾虚的原因非常复杂，比如有些患者是先天性体质因素，还有些患者是因为过度劳累、房事过度等因素导致的，因此患者在治疗期间也要去除病因，做好生活护理，才可让症状尽快好转。