在家如何做肾功能自测？

　　肾脏对我们的泌尿系统有非常大的帮助，如果出现了任何异常的表现，可能会影响我们的正常排毒功能。因此大家在平常应该要更加重视肾脏的保护，了解一些肾脏好坏的评判标准，然后通过平时的一些表现症状，让我们更了解肾脏的健康情况。那么，在家如何做肾功能自测？

　　1、听力是否清晰

　　耳朵的听力功能和肾脏有很大的关系，如果肾脏功能健康，那么听力也相对着好。如果人体经常出现耳鸣、听力下降等等异常的表现症状，那么大家要及时到医院检查，看看是否存在肾阴虚。

　　2、皮肤是否光彩

　　皮肤的状况，能够反映出肾脏的健康情况。一般面色有光彩的人肾脏功能都比较好，但如果肾脏功能出现衰竭，人很容易显出苍老的感觉，头发失去光泽，提早发白。皮肤比较暗淡，而且经常出现黑眼圈，精神不振等等症状。

　　3、尿液是否有泡沫

　　肾脏是最主要的泌尿系统器官之一，经过肾脏的多重过滤，小便往往不会出现泡沫或颜色异常的现象。但如果小便的泡沫增多，可能是尿液中含有蛋白质导致的，说明肾脏功能受到了损伤。

　　4、早起身体有没有浮肿

　　肾脏有助于泌尿系统的稳定，调节人体的水盐平衡。如果肾脏出现了问题，那么水分无法排出体外，往往会导致体内出现积水，产生浮肿的现象。如果发现自己经常眼皮浮肿，双腿浮肿等等症状，那么有可能是肾脏功能亏损的现象。大家要及时进行调整，不要喝太多水。

　　5、精神是否十足

　　如果肾脏功能出现了亏损，就容易影响人体的排泄系统和泌尿系统。大量的食物残渣和废弃物没有办法排出体外，影响内部的各个器官，常常会表现出精神不振、疲劳、身体虚弱等多种表现。

　　6、血压正常与否

　　如果人体出现了肾功能亏损的症状，常常会影响血压的平衡，出现血压升高的现象，而高血压还会影响肾脏的功能，加重肾脏的亏损，引起高血压肾病的情况。另外如果高血压患者出现尿液呈多，双下肢水肿的症状，那么就要及时到医院进行肾脏功能的检查，看看是否存在肾功能亏损的症状。