宝宝半夜不睡觉是怎么回事，宝宝不睡觉可以这么做

　　有的妈妈发现自己的宝宝半夜老是不睡觉，这样的话，爸爸妈妈就得起来哄宝宝睡觉，导致工作了一天的爸爸妈妈更加疲惫。如果宝宝出现半夜不睡觉的情况以后，爸爸妈妈首先要看一下是什么原因导致的，然后再进行调整，接下来就给大家介绍一下宝宝半夜不睡觉是怎么回事。

　　宝宝半夜不睡觉是怎么回事

　　1、睡得不舒服。如果宝宝睡眠条件不好的话就会导致宝宝半夜不睡觉，像被子盖太多太厚，纸尿裤太紧，尿布太湿等都会导致宝宝由于睡得不舒服而不睡觉。

　　2、饿了。如果宝宝晚上没有吃饱的话，也会哭闹不停。

　　3、缺钙。宝宝缺钙，会严重影响睡眠，导致睡眠不稳，这时家长要及时给宝宝补钙。

　　4、生病。如果宝宝生病，就会由于身体不舒服不肯睡觉，家种情况要及时去医院寻求医生的帮助。

　　5、白天睡太多。如果宝宝白天睡太多的话就会影响到晚上睡眠质量，因此爸妈在白天要多陪宝宝玩，这样晚上宝宝就能睡着了。

　　宝宝半夜不睡觉该怎么办

　　1、让宝宝按时睡觉。在宝宝睡觉以前的半个小时到1小时，应该让宝宝慢慢安静下来，在宝宝睡觉以前不要逗宝宝，避免宝宝由于过于兴奋而影响睡眠质量。

　　2、给宝宝创造好的睡觉环境。家长需要给宝宝安置一个安静又舒适的环境。家中要温度适宜，空气清新，被子厚薄要适度，灯光要暗一些，这样可以促进宝宝睡眠。

　　宝宝半夜不睡觉的原因有很多，像被子太厚，纸尿裤太紧，生病，白天睡太多等因素都会导致宝宝半夜不睡觉。宝宝半夜哭闹的时候，家长一定要先看看是什么原因导致的，不要宝宝一哭就喂奶，这样反则会让宝宝养成夜间经常醒来的习惯。